Como superar eventos y recuerdos traumáticos

Saludos




Cuando recordamos un suceso de nuestras vidas se forma una respuesta en nuestros cuerpos y mentes muy similar a la de cuando lo vivimos. Es por eso que si constantemente recordamos nuestras heridas nos mantendremos enfermos y si constantemente recordamos nuestras tristezas nos convertiremos en personas depresivas. Un ejemplo bíblico lo es el profeta Jeremias el tenía muy presentes sus tristezas y por eso se deprimia pero luego recordaba a Dios y le regresaba la esperanza a su ser. Si nos pasamos mirando hacia atrás no vamos a poder caminar hacia adelante es por eso que no nos debemos aferrar mas al pasado porque Dios ha preparado cosas nuevas para cada uno de nosotros.


Los pasos que debemos seguir para superar ese evento traumático o ese recuerdo doloroso son los siguientes.


1- Evite el recuerdo doloroso en los labios y resiste la tentación de hablar de lo que vivistes.
2- Evite los pensamientos " si hubiera pasado esto tal vez todo sería diferente", " porque me sucedió esto a mi" o "si hubiera hecho esto tal vez lo hubiera evitado"
3- Ora para que Dios habra tu entendimiento, ha llegado la hora de decir adiós a lo que pasó y comenzar y seguir adelante con tus metas."


  Los pasos para desprendernos de recuerdos dolorosos.


1- Enfócate y decide escoger el recuerdo de quien es Dios.
2- Graba palabras de Dios en tu mente para que Dios transforme el dolor.
3- No traigas el recuerdo a la memoria porque mientras menos lo traigas a la memoria el recuerdo se irá debilitando. Solo vendrán a tu mente aquellos recuerdos que quieras llamar.


Oseas 6(1-3)
Volvamos al Sr. el nos destrozó pero nos sanará, nos hirió pero nos vendará la herida. En dos días el nos volverá a dar la vida y el tercer día nos pondrá en pie. Entonces podremos vivir en su presencia. Esforcémonos en el Sr. para estar tan seguros en el como de que el amanecer llegará. El Sr. vendrá a nosotros como la lluvia, como agua fresca que cae sobre la tierra.


Tema del Miercoles 7 de diciembre de 2016: Convirtiendo la adversidad en un puente al triunfo.

Accion de Gracias

Saludos:

Mañana muchos celebrarán el día de Acción de Gracias. Muchos se envolverán en las actividades familiares, pero no todos se detendrán para analizar sus vidas y ver las distintas cosas por las que tienen que dar gracias a Dios. Damos por hecho que todo lo que tenemos es normal que lo tengamos y no damos un vistazo a nuestro alrededor para ver que muchos no lo tienen y ciertamente darían todo por tenerlo. El estar vivos, caminar, ver,escuchar,tener un amigo,amar a alguien,tener hijos, tener alimentos, poder manejar,tener salud son algunas de las cosas que en muchas ocasiones pensamos que todo el mundo las tiene pero realmente son bendiciones de Dios. Si miramos a nuestro alrededor es probable que veamos nuestra situación mas pequeña de la que la vemos cuando nos enfocamos en nosotros mismos.

A lo largo de mi vida he tenido que enfrentar muchas situaciones las que he tenido que superar de la mano de un amigo el cual ha estado a mi lado y me ha dado las fuerzas para continuar el camino de la vida feliz ese amigo es Jesús. Esa esperanza de que Jesús está a mi lado ha sacado de mi vida el temor en los momentos de tribulación y lo ha sustituido por la ilusión de que esos momentos pasarán y el sol volverá a salir. Es por eso que puedo decirles que creo en Dios no porque otro me lo haya dicho sino porque lo he sentido presente en mi vida.

Me uno a todos ustedes en la celebración del Día de Acción de Gracias y doy gracias a Dios porque un día como hoy quedé embarazada de mi primer hijo, un día como hoy me enteré de que sería madre por segunda vez, un día como hoy fuí operada con éxito de una situación de salud crónica, un día como hoy comencé una nueva vida en una nación que me abrió sus brazos,es por eso que veo esta semana como una de pacto con Dios. Un pacto de compartir con el universo las herramientas que me han ayudado a triunfar y superar los momentos de dificultad. Acompañenme en un camino de alegrias,logros,enfermedad,pruebas,risas y llantos pero una vida que no ha perdido su felicidad. Espero que en el trayecto puedan descubrir por ustedes mismos su misión en la vida, lo hermoso de lo que les rodea y que nunca pierdan la capacidad de soñar y la fé porque ciertamente si las perdemos estaríamos perdiendo la batalla. Unámonos en el camino de la felicidad y el agradecimiento. Felicidades.

Tema del miercoles: Como comenzar a superar eventos traumáticos en nuestras vidas.